HEALTH
회원님의 건강을 최우선으로 생각하겠습니다.
흔히들 Health라고 생각하는 운동은 주로 Gym과 같은 실내뿐만 아니라 야외에서 이루어지는 특정 Physical Activity(신체활동)를 뜻하며 여기에는 Weight training (저항훈련), Aerobic training(유산소 훈련) 및 각종 Functional training(기능성 훈련) 등을 포함합니다. 누구나 같은 형태와 강도로 트레이닝 할 수 없는 점을 고려하여 신중한 프로그램 설계가 필요하며 체계적인 운동 학습을 권장합니다.
자마이카 피트니스에서는 최고의 실력을 갖춘 퍼스널 트레이너 선생님들이 자신의 전문 분야를(크로스 핏, 코어 트레이닝, 메디신 트레이닝, 실버 트레이닝, 머슬 트레이닝, 키즈 트레이닝, 그룹 트레이닝) 특화시켜 회원님들께 맞춤형 1:1 운동 기법에서 한 발 더 나아가 신뢰가는 트레이너로 인식될 수 있도록 최선을 다하고 있습니다.